腸の記事一覧
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最新研究による慢性便秘への答え？【キウイが慢性便秘改善の鍵となる可能性】
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【甘党必見！】食物繊維『イヌリン』が腸内細菌を活性化し、砂糖の害から体を守ることが研究で判明
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【ブロッコリー】食べ過ぎると腸に悪い？注意が必要な体質とは？管理栄養士が解説
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女性特有の”うつ”に寄り添える。管理栄養士の私が「やっぱり〈発酵食〉がいい」と考える理由
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【子どもの身長が伸びないのは腸内環境が悪いせい？】腸と子どもの成長の関係を大規模研究が示唆
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腸活は食事だけじゃない？揉むだけで腸内細菌が変わる簡単腸もみエクササイズ
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脚のむくみに一撃！【押しどころが大切】付け根をほぐして全身の血行を改善
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「野菜と果物」を食べるだけで睡眠の質が驚くほど向上！？ 最新研究が示す快眠の秘密
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実は…夜に飲むと逆効果！？腸と肌をダブルで整える「甘酒」の正しい取り入れ方
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【切り傷を負った直後に食べた食品がアレルギーの原因になる!?】研究結果が示唆
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焼きのりがすごい。ちょい足しするだけ！鉄・ビタミンCが摂れて腸にも◎「海のサプリ」と言われる理由
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夏は"味噌"さえあればいい！戦国武将の兵糧だったスーパーフードで夏を乗り切る秘策｜管理栄養士解説
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暑さでだるい、食欲がない日におすすめ。管理栄養士発・夏のご自愛スープごはん「豆腐とアジの冷や汁」
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きなこがすごい。朝のスプーン1杯で“血糖値と腸”に効く理由｜管理栄養士が解説
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春のゆらぎを、やさしく整える「 新玉ねぎのコクうまポタージュ」
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【納豆】に加えるだけで、もっと腸が整う「意外なトッピング」とは？管理栄養士が解説
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【1日1個のオレンジがうつ病を遠ざける!?】研究結果が示唆！
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週2回以上ヨーグルトを食べると大腸がんのリスクが19％減？最新研究が示す驚きの効果
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菜の花、ブロッコリー…「アブラナ科野菜は”食べる薬”」管理栄養士が、アブラナ科野菜を勧めたい理由
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「毎日飲んでいたよ…」実は腸がどんどん汚れてしまう意外と知らないNG飲み物とは？管理栄養士が解説
