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「米・医学博士が提唱する腰痛を防ぐ3つのヨガポーズ」の画像一覧

腰痛　パリヴルッタトリコナーサナ （ねじった三角のポーズ）

（Photo by RICK CUMMINGS)

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腰痛　パリヴルッタトリコナーサナ （ねじった三角のポーズ）
腰痛　スフィンクスのポーズ
腰痛　パスチモッターナーサナ （西側を強く伸ばすポーズ）
腰椎周辺　筋肉
安全に体をねじり、腰痛を防ぐための方法｜ヨガ解剖学
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