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「米・医学博士が提唱する腰痛を防ぐ3つのヨガポーズ」の画像一覧

腰痛 パリヴルッタトリコナーサナ (ねじった三角のポーズ)

(Photo by RICK CUMMINGS)

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腰痛 パリヴルッタトリコナーサナ (ねじった三角のポーズ)
腰痛 スフィンクスのポーズ
腰痛 パスチモッターナーサナ (西側を強く伸ばすポーズ)
腰椎周辺 筋肉
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