この投稿をInstagramで見る HITOMI／女性の為のヨーギニ(@hitomiooshita)がシェアした投稿
HITOMI／女性の為のヨーギニ(@hitomiooshita)がシェアした投稿
強靭な体幹で支える、麗しの逆転ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.116
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介！
驚きの柔軟性！ダイナミックな開脚ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.115
赤いレオタードが眩しい！美髪なびかせ、たおやかな後屈｜ヨガポーズ写真集vol.111
ビキニで華麗に逆転！憧れ美脚のヨガジョ｜インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.104
ビキニで逆転＆開脚！美尻なヨガジョの柔軟性｜インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.100
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介！記念すべき連載100回目となる今回も、憧れポーズを魅せる素敵なヨガジョたちが登場します。
夜めかぶを食べるだけ！みるみる痩せ体質に変わる「めかぶ」の食べ方｜管理栄養士が解説
鉄不足を防ぐ！朝のトーストに足すだけで鉄分を補える食材とは？管理栄養士が解説
【仰向けになったとき両肩が床につかなかったら要注意！】ひじと肩の位置を正常に戻す「巻き肩改善ストレッチ」
【お茶か？コーヒーか？】その選択が高齢女性の骨粗しょう症リスクを左右する!?研究が示唆
朝ごはんにのせるだけ！体脂肪を減少させる働きをもつ食材とは？｜管理栄養士が解説
