この投稿をInstagramで見る Yukiko Ito / 井東 由季子(@yukiko_ohisama)がシェアした投稿
Yukiko Ito / 井東 由季子(@yukiko_ohisama)がシェアした投稿
ビキニで華麗に逆転!憧れ美脚のヨガジョ|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.104
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
圧巻の可動域!柔軟な股関節で美ポーズ|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.74
柔らかな股関節!難しいポーズも笑顔でクリア|ヨガポーズ写真集vol.112
柔軟な股関節で美ポーズ!解放的なおうちヨガ|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.92
黒ビキニで艶やかにブリッジ!インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.85
亜鉛不足を防ぐ!朝、トーストと組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説
【股関節ほぐしはお尻からが正解】!ガチガチ股関節に効く!深部まで届くお尻ストレッチ
夜キャベツを食べるだけ!みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方|管理栄養士が解説
腹筋するより効果あり!腰痛持ちでポッコリお腹の人なら断然これ!寝ながらねじるだけでお腹が凹むストレッチ
男性に多い【あぐらがかけない】というお悩み|即効性バツグン!あぐらを楽にする3つの簡単ワーク