柔らかな股関節！難しいポーズも笑顔でクリア｜ヨガポーズ写真集vol.112

我が家のテラスでハンドスタンド 

ビタミンカラーのウェアを纏い、太陽を全身に浴びながらプラクティスに励むmayafurm94さん。こちらは、ピラティスのためのヨガの柔軟性トレーニングだそう。ポーズをとるだけでなく、効果的にヨガを取り入れることで他のエクササイズにもプラスの効果が期待できます！

ゆるやかに側屈して、リラックス

ゆったりとした表情でおうちヨガを堪能中のsakiyoga1206さん、きれいに側屈が決まっています！ 実は彼女、生活習慣の改善をスタンプラリー形式で実践中なんだそう。ちょっとした工夫で、毎日を楽しく有意義に過ごせそうですね♡

高難度ポーズを笑顔でクリア

優美な表情で複雑なポーズを決めるmancheeyogaさん。インスタグラム上で「ストレスを適度なレベルにコントロールし、維持していく方法を見つけ、ストレスと仲良く付き合っていきましょう」とコメント。心に刺さるメッセージを発信してくれました。

#ヨガジョたちのポーズはどれも魅力的♡ その1枚が、十人十色のストーリーを物語ってくれますね。次回はどんな#ヨガジョが登場するのでしょう？ お楽しみに！

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