ホルモンを整え女性らしさをアップ｜ヨガと植物療法で「女性悩み」をケア♡

産後ママのためのメンテナンスヨガなど、女性のためのメソッドを教えるヨガ講師・仁平美香さんと、フィトテラピスト・南上夕佳さんによる、「女性の体の不調を和らげる」がテーマの連載。今回は女性性開花のためのメソッドをご紹介します。

骨盤・子宮環境を整えるメソッド&サプリ｜ヨガと植物療法で「女性悩み」をケア♡

産後ママのためのメンテナンスヨガなど、女性のためのメソッドを教えるヨガ講師・仁平美香さんと、フィトテラピスト・南上夕佳さんによる、「女性の体の不調を和らげる」がテーマの連載。今回は妊娠力を高めるためのメソッドについてです。

血流改善で「冷え」知らず♡ヨガと植物療法で「女性悩み」をケア

産後ママのためのメンテナンスヨガなど、女性のためのメソッドを教えるヨガ講師・仁平美香さんと、フィトテラピスト・南上夕佳さんによる、「女性の体の不調を和らげる」がテーマの連載。今回はお悩みの人も多い、慢性の冷え対策についてです。

便秘・むくみ…PMS症状を和らげる方法｜ヨガと植物療法で「女性悩み」をケア♡

産後ママのためのメンテナンスヨガなど、女性のためのメソッドを教えるヨガ講師・仁平美香さんと、フィトテラピスト・南上夕佳さんによる、「女性の体の不調を和らげる」がテーマの連載。今回はお悩みの人も多い、毎月のPMS対策についてです。

緊張しっぱなしの現代女性がリラックス上手になるには？【特別対談】

現代女性は家庭での中も、一歩外に出てもたくさんの役割を抱えています。体はもちろん精神的にも常に緊張を強いられ、力を抜く感覚を忘れている人も多いのでは。そこで、ヨガインストラクターの仁平美香さんと、植物療法士の南上夕佳さんが緊張を招く原因や体をゆるませる必要性をレクチャー。おふたりが実践しているゆるませ術もご紹介！