捨てるのが苦手な人のための3つの断捨離のコツ

年末になると「断捨離」という言葉や「いらないものを捨てる」ことを勧める言葉をたくさん見聞きするようになります。しかし、物を大切にする人や思い出を捨てられない人にとっては、断捨離は精神的につらいことかもしれません。そんな人でも無理なく始められる断捨離のコツとは？

衣替えシーズンの今が最適タイミング！「断捨離」と心の関係とは

余計なものがないスッキリと片付いた部屋は、とっても気持ちがいいものです。それはわかっているけど、思い出の品ばかり溜めていたり、ごちゃごちゃした小物で散らかっていたり、必要のないものでも捨てることができなかったり…。きっと誰にでもあることですよね。断捨離は単に部屋の掃除や物を捨てるだけではありません。実は物を通して心の中も整理をしているのです。それは一体どういうことなのでしょうか？断捨離はきっかけがないとなかなかできないもの。季節の変わり目、衣替えのついでに断捨離をしてみませんか？また、この機会に、断捨離と心の関係についても考えてみましょう。

断捨離のススメ｜モノへの「執着」を手放すことで起きる変化とは？

ヨガはポーズ（アーサナ）が好き！哲学には興味がない！という人も多いでしょう。しかし、ヨガの哲学を少しかじってみると、生きていく中で大切なメッセージが込められていることがわかります。今日はヨガの哲学にある「アパリグラハ」について、日常生活の中での活かし方をお伝えします。

過去への執着を手放す「体の動かし方」とは｜今を生きる2つのメソッド

どうしても捨てられないモノ、忘れたいのに忘れられないあの人…誰しも身に覚えがあるのではないでしょうか。「断行」「捨行」「離行」というお釈迦様の教えを応用して「断捨離」という概念を生み出した、沖ヨガ創始者で日本のヨガの草分け的な存在・沖正弘氏。彼が遺した思想やメソッドを受け継ぎ沖ヨガの修道場長を務めた龍村修氏に、モノや人への執着や未練を手放す方法を教えていただきました。

脱プラスチックの先進国イギリスの最新ゼロウェスト事情

今世界中で深刻な問題となっているプラスチックごみ。日本もついに2020年7月1日より国内全ての店のプラスチック製のレジ袋有料化が義務付けられましたね。イギリスでは2015年にレジ袋が有料化となり、イギリスでのプラスチックごみに対する意識改革が一足先に行われていました。そこで今回はプラスチック問題についてイギリスよりお届けします。