Photo by Matthew Tkocz
月経カップ、実際どうなの？使用歴3年の私が感じたこと
生理痛、ナプキンの使い勝手や肌荒れなどのトラブルやタンポンの使用上の安全性… 女性にとって月経は様々な悩みの種を生み出します。そんな女性を悩ませる厄介な月経。その月経期間を少しでも楽に快適に過ごすための生理用品が「月経カップ」です。
布ナプキンデビューしたい！知っておきたいこととオススメアイテム
肌にやさしくて心地いいとは聞いているけど、なんとなく手が出せていない布ナプキン。今こそデビューしてみませんか？素朴な疑問からオススメアイテムまでまとめました。
生理の悩みが半減！サニタリーショーツTHINX愛用歴1年の私が手放せない理由
たった数日のことですが、月に一度女性が経験する「生理」。女性だけに起こる生理は妊娠や出産と言う奇跡へ繋がります。とは言え多くの女性がその数日間に苦痛を感じていることも事実。そんな中、海外の女性の間でここ数年話題となっているのが「THINX（シンクス）」。全てとは言いませんが生理にまつわる問題や悩みを解決に導いてくれます。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選｜管理栄養士が解説
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
