ヌードヨガ、怖がらないで！不安を解消し、新しい癒しを体験しよう

マットの上で完全な裸になり、自分と他者との間に、何の物理的障壁も、防具も、身を護るものも持たず、自らを護るものを手放し、服を脱いだとき、新しい目覚めがそこにあるはず。オーストラリアでヌードヨガのインストラクターが語る「ヌードヨガ」の魅力を紹介。「自分を見られる」ということは信じられないくらい癒しの効果があるという果たしてその効果とは？

裸のワタシをさらけ出す、初めての解放感！知られざる「ヌードヨガ」の世界

オフィスや学校で、あなたは本当の自分をさらけ出していますか？　おそらく「NO」と答える人がほとんどのはずです。普段の生活で身に着けている「装飾」を外し、ありのままの自分をさらけだす…そんな究極のヨガが「ヌードヨガ」！　カナダ発、注目のヨガをご紹介。

美胸の秘訣はバストトップの維持！ 上向きバストになる美コアトレーニング【動画】

女性にとって年齢と共に下垂するバストは悩みの種。美コアトレーニング創始者の山口絵里加さんが教えるバストアップトレーニングで、年齢に負けない美胸を目指しましょう。

ロックなビキニ姿と美筋肉に惚れ惚れ！｜インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.61

ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介！

乙女なビキニで美脚を披露！インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.62

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