裸のワタシをさらけ出す、初めての解放感！知られざる「ヌードヨガ」の世界

心身の装飾を捨て、ありのままになれるヨガ

「普段のクラスは、衣服で自分を装飾していますが、このクラスでは流行のウェアを披露する必要はなく、自分の殻を脱ぎ捨てることで深い部分で自己と向き合うことが目的です。自分への不満や自信のなさを受け止め、解放に導くサポートをしたいと思っています」と話すのは、ヌードヨガを指導するヨガ講師のウィル・ブランダーフィールド先生。難しいポーズに挑戦するのではなく、ハタヨガベースのプログラムなので気軽に参加する人も多いそう。

 装飾を捨てるとありのままの自分に出会えそう。自分の本質と向き合う絶好の機会に！

#nygyogaでヌードヨガを投稿するインスタグラマーたち

インスタグラムでも「#nygyoga」「#nakedyoga」というタグをつけて、ヌードヨガを披露するインスタグラマーがたくさん！

おうちヨガする際、たまには服を脱いで、身も心も自由な状態でヨガしてみては？　きっとこれまでにない解放感を味わえるはず！

教えてくれたのは…Will Blunderfield（ウィル・ブランダーフィールド）先生

ヨガ指導者、歌手。カナダのバンクーバー在住。音楽とヨガを融合した独自スタイルのクラスが人気。ヨガや音楽を通して人々が自分自身とつながり、心の解放を目指す中で「FUKUSHIMA YOGA PROJECT」をスタート。

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