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アジアの最新ヨガスポット「ビンタン島」の魅力#ここではないどこかへ思いを馳せて
コロナウイルスの影響で、しばらくは旅行に出ることが不可能なご時世となってしまいました。でも、こんなときこそ自宅でゆっくり今後のスケジュールを計画したり、晴れて渡航が解禁になった時に備えて休暇の過ごし方を考えてみてはいかがでしょうか?
女子一人旅、アーユルヴェーダ体験記(1)スリランカ・南インド13日間の旅|渡航前編
都内在住OLのミサが、たった一人で訪れたスリランカ、南インドの旅。本場のアーユルヴェーダで体質改善したい!という願いを叶えるための体験記を紹介。これからリトリート旅行を考えている人は必見の連載がスタート。
ヨガと旅は似ている|6年間世界を旅した夫婦の記録Vol.1
「死ぬまでに世界を見ておきたい」夫の熱い思いから始まった、世界を旅する夫婦の暮らし。ふたりが旅先で出会ったものとは。そして旅を続ける理由とは。「旅する鈴木」6年間の旅の記録を、不定期連載でお届けします。
旅はメキシコから始まった|6年間世界を旅した夫婦の記録Vol.2
「死ぬまでに世界を見ておきたい」夫の熱い思いから始まった、世界を旅する夫婦の暮らし。ふたりが旅先で出会ったものとは。そして旅を続ける理由とは。ヨガインストラクターで旅した先でヨガする妻と、映像と写真で旅を記録する夫によるユニット「旅する鈴木」6年間の旅の記録を、不定期連載でお届けします。
中米一美しい湖のほとりで出会った幸せな暮らし|6年間世界を旅した夫婦の記録Vol.3
寝る前に足を動かすとなぜ爆睡できるのか?【寝る前2分の足パタパタ】でスルッと熟睡できる「おやすみ快眠ワーク」
朝の「食パン」にのせるだけ!夕方の足のパンパンにおすすめのカリウム食材3選|管理栄養士が解説
【片脚立ちがグラグラする人へ】「転ばない体」をつくるのは実は簡単!バランス力を高める足裏ワーク
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「肩甲骨を動かして!と言われても動いているかわからない…」人はやってみて!肩甲骨エクササイズ