初めてのヨガスタジオ。知っておきたい最低限のマナーとは

「マットは持参すべき？」「ヨガする前にしてはいけないことは？」「これって失礼？」最低限知っておきたいことについて、人気ヨガスタジオやヨガスクールに取材しました。

ヨガするときの服装問題｜ヨガ教室で何着る？浮かない＆動きやすい服装とは

ヨガレッスン（ヨガ教室）に初めて行くとき、何を着て行けばいいか迷いますよね。ヨガウェアを買おうにも選ぶポイントがまだわからないし、かと言って、レッスンの中で浮くのはイヤだ！スタジオからの案内では「動きやすい服装で来てください」とのこと...動きやすい服であれば何でもいいの？初めてのヨガレッスンでのベストチョイスは？

グラウンディングって何？いまさら聞けないヨガ用語3つ

「ヨガのクラスで先生が言った言葉がわからない…」「まわりのみんなは理解しているようだけど…」そんな経験、ありませんか？　知っておきたいヨガ用語を3つピックアップし、日本を代表するヨガ指導者の綿本彰先生に意味を教わりました。

うっかりマナー違反…!? 見直しておきたいヨガ教室でのエチケット５つ

スタジオでヨガクラスを受ける時のエチケットとマナー。何となく想像がつくかもしれませんが、うっかりしがち、もう少し気をつけておきたいこともあります。自分だけでなく、一緒にクラスを受けている人、インストラクター、その場にいる人全員が気持ちよく時間を過ごせるようにもう一度確認してみましょう。

初めは何のヨガを受けたらいいの？初心者のためのヨガ講座

ヨガは、経歴、体形、年齢、柔軟性にかかわらず、誰でも行えるものなの。「ヨガ・ハワイ・マガジン」による初心者のためのヨガ講座。あなたにあったヨガのタイプを探してみよう。