東京ソラマチ 夜ヨガ
全然寂しくない!「ひとりヨガイベント参加」がおすすめの理由
寒さが本格的になるこれからの季節ですが、様々な場所で毎週ヨガイベントが開催されていますね。行ってみたいけど、一緒に行ってくれる人がいないから行くのをやめようかな・・・と諦めていませんか?せっかく行けるチャンスがあるなら、行かないのはもったいない!1人参加のヨガイベントが楽しい理由についてご紹介します。
ピチピチじゃないボトムスがいい!ゆったり&動きやすいヨガウェア4選
ヨガに行きたいのに、ウェアに抵抗があって行きづらさを感じている人も実は多くいます。「体のラインを見せるのが恥ずかしい」など、今回は足のラインが気になる人に、ピチピチじゃない履き心地の良いヨガウェアをご紹介します。もちろんデザインも可愛く素敵なものばかりです!
ヨガ美女SNAPvol.2|暑い季節の外ヨガ行き帰りコーデ&お役立ちアイテム
春から秋にかけて全国各地でヨガイベントが開催されますね。特に野外で行われるヨガイベントは、着替えのスペースがないこともあり、素早くシフトできるコーデが必至。ヨガイベントマスターでもあるヨガインストラクターたちの外ヨガコーデから、楽に着替えできてトレンド感もあるコーデ術を学びましょう!外ヨガに持っていくと役立つアイテムも合わせてチェックしてみて。
何を着たらいいの?と迷う男性におすすめヨガウェアボトムス5選
ヨガ、と聞くとなんとなく女性がするものというイメージが強いかもしれませんが、最近ではヨガをする男性も増加していて、”ヨガ男子”という言葉も登場するほど。これから始めてみようという方も多いはず。では、男性がヨガをする時どんな格好をしたらいいの?トップスはTシャツ類で代用できるけどボトムスは?何を着たら動きやすい?そんな疑問にお答えすべく、男性向けのおすすめボトムスをご紹介します。
使用済みのヨガウェア、何に入れる?おすすめケースとニオイケアアイテム
お気に入りのヨガウェアは長く大切に着たいもの。そこで、多いときで1日2~3着は着替えるという人気のヨガインストラクターに洗濯アイテムについて聞いてみました。使用済みのヨガウェア、バッグに直接入れるのはちょっと…という時におすすめのケースや、汚れ・ニオイのケアアイテムなどをご紹介!
猫背・巻き肩の人が胸を張るのは逆効果!【寝たまま】ガチガチの“脇”をゆるめて首を3cm長く“華奢見え”させる方法
亜鉛不足を防ぐ!朝ごはんに“ひとふり”するだけで補える食材とおすすめの食べ方3選|管理栄養士が解説
母に伝えたい正しい腟ケア。更年期にありがちな悩みと対処法を産婦人科医が解説
朝の味噌汁に“一杯”入れるだけ!亜鉛不足を補う食材|管理栄養士が解説
「毎日食べてたわ…」実は見落としがちな老化につながるNG食習慣3選|管理栄養士が解説