ピチピチじゃないボトムスがいい!ゆったり&動きやすいヨガウェア4選
ヨガに行きたいのに、ウェアに抵抗があって行きづらさを感じている人も実は多くいます。「体のラインを見せるのが恥ずかしい」など、今回は足のラインが気になる人に、ピチピチじゃない履き心地の良いヨガウェアをご紹介します。もちろんデザインも可愛く素敵なものばかりです!
ヨガウェアを長持ちさせよう|干すときに伸びない跡がつかないアイテム7つ
デリケートな素材のヨガウェアは、長時間直射日光に当てると生地が傷みやすくなるので要注意。また干し方によっては、生地が伸びてしまったり、跡がついてしまうことも…。お気に入りのヨガウェアは長く大切に着るための「干し方」のアイディアを、現役ヨガインストラクターの方に聞いてみました!
ブラトップ選びの正解|体型&ヨガのタイプ別適したブラトップを選ぼう
動きやすさやレイヤードが楽しめるブラトップ。でもどれを選べばいいのかわからないという人も多いはず。そんな人のために、体型やヨガのタイプ別に最適のデザインを、ヨガインストラクターに徹底調査しました。
ヨガは痩せている人のもの?年齢や体型に惑わされずに生きるということ
「ヨガはどんな人にでも許されている」という基本的な心構えについて、10年以上のヨガ経験のあるライターのレベッカ・レミーラが教えてくれました。
ヨギSNAP@ブライアント・パーク in New York|#YOGI’s_ootd Vol.2
ヨガイベントで出会ったおしゃれヨギを紹介する「#YOGI’s_ootd」第2弾は盛夏のニューヨーク。市内公園各所で実施される屋外ヨガは、ローカルから旅行者まで誰もが気軽に参加できる夏のお楽しみイベント。今回はマンハッタン中心部にあるニューヨーカーのオアシス、ブライアント・パークで人気のヨガ・クラスを楽しむヨギたちをご紹介します。
朝のトーストにプラスしたい。血糖値の急上昇を抑える組み合わせ3選|管理栄養士が解説
【9割の女性ができない姿勢、が実は効く!】ヒップアップと脚の引き締めが同時に叶う「脚ねじりエクサ」
夜「ヨーグルト」に、ただ足すだけ!睡眠の質を上げる“たんぱく質”を含む食材3選|管理栄養士が解説
気になる腰の浮き輪肉はこれで落とす!座ったまま背中・脇腹をまとめて引き締めるツイストストレッチ
「お腹の中」で野菜の好みが決まる? 妊娠中の食事が子どもの“野菜嫌い”に影響する可能性