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カギは「体の角度」！質の高い睡眠をもたらす最新ベッド驚きの機能とは
2/5 Active Sleep BEDとヨガの共通点「体の角度」で疲れをリセット

眠る前におすすめなのが、仰向けになり、両膝を抱えて胸へ近づける「ガス抜きのポーズ」。お尻や太腿の裏側が伸びて、腰痛予防に効果的／photos by  Shoko Matsuhashi

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