ユニオンスクエアのパークヨガの様子
ステイ先でもヨガしよう!「海外ヨガスタジオへドロップイン」のススメ
せっかくの海外旅行。観光や食事も楽しみですが、せっかくだから海外のヨガスタジオでヨガをするという体験もおすすめです。とはいえ「英語もわからないし、どんな先生かもわからないし…」なんて不安になる人も。大丈夫。失敗してもお土産話になるし、いいスタジオと出会えたらとってもラッキー!とにかく勇気を出して飛び込んでみましょう!
全然寂しくない!「ひとりヨガイベント参加」がおすすめの理由
寒さが本格的になるこれからの季節ですが、様々な場所で毎週ヨガイベントが開催されていますね。行ってみたいけど、一緒に行ってくれる人がいないから行くのをやめようかな・・・と諦めていませんか?せっかく行けるチャンスがあるなら、行かないのはもったいない!1人参加のヨガイベントが楽しい理由についてご紹介します。
ヨギSNAP@ブライアント・パーク in New York|#YOGI’s_ootd Vol.2
ヨガイベントで出会ったおしゃれヨギを紹介する「#YOGI’s_ootd」第2弾は盛夏のニューヨーク。市内公園各所で実施される屋外ヨガは、ローカルから旅行者まで誰もが気軽に参加できる夏のお楽しみイベント。今回はマンハッタン中心部にあるニューヨーカーのオアシス、ブライアント・パークで人気のヨガ・クラスを楽しむヨギたちをご紹介します。
ヨギSNAP@「サンセットヨガ」豊洲ぐるり公園|#YOGI's_ootd Vol.4
ヨガイベントで出会った、おしゃれヨギを紹介する「#YOGI's ootd」。今回は、豊洲ぐるり公園で行われた「サンセットヨガ」イベントでキャッチした素敵ヨギをご紹介。
英語でヨガを受けたい!知っておきたいベーシックワード
海外の有名な先生のクラスを、日本で受けられる機会も増えてきました。また、海外旅行先で地元のヨガスタジオに行ってみたい!という方も増えてきたと思います。先生の言っていることをパーフェクトに理解できなくても、ベーシックなキーワードを抑えておけば、あとは周りの人のマネをすれば乗り切れるということもよくあります。これだけは知っておきたい、ヨガでよく使われる英語のキーワードをご紹介します。
バナナの約10倍のカリウム!朝の「味噌汁」に入れたい乾物とは?|管理栄養士が解説
夜の「ラーメン」にのせるだけ。血糖値の急上昇を抑える具材3選|管理栄養士が解説
寝る前に食べるなら「バナナ」と「キウイ」どっち?睡眠の質を高める果物を管理栄養士が解説
揺らすだけなのに効果絶大!ガチガチ股関節がほぐれてみるみる可動域が広がる「1分間ジグリング」
朝の「トースト」にのせるだけ!免疫機能をサポートする食材3選|管理栄養士が解説