じぶんポジション:首と腰の詰まりを感じず、体がどこも窮屈ではない姿勢を探しました。「背中11 度、足26度」が私の「じぶんポジション」です。(K)
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前屈で手が届かない&腰が痛む人必見!理学療法士が教える正しい前屈ストレッチ
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更年期になって「人に会うと疲れる」ようになった。それは性格が変わったから?「疲れた」の先にあるもの