40代50代の悩み「上半身が分厚く見える…」じっくりほぐすだけ！上半身を薄くする「鎖骨ほぐし」

「体重は平均的なのに太って見える」「肩まわりにボリュームがあって上半身が分厚い」「二の腕や背中のトレーニングを頑張っても、なかなか効果が出ない」。40代・50代になると、こんな変化を感じる人が増えてきます。そこで着目してほしいのが「鎖骨まわり」。鎖骨まわりをほぐすだけで、細見えが叶います！

顔だけほぐしてもむくみは取れない？まずは背中をほぐそう！→フェイスラインがすっきり整うストレッチ

朝起きると顔がパンパン…。夕方になるとフェイスラインがぼんやりして見える。そんな顔のむくみに悩んでいませんか？顔がむくむと、ついフェイスラインをマッサージしたくなりますが、実は、見直したいのは顔ではなく、背中・鎖骨・首です。これらの部位が硬くなると、上半身全体の巡りが滞り、顔がむくみやすくなることも…。そこで今回は、背中、鎖骨、首へとアプローチするストレッチをご紹介します。

最近顔が疲れて見える…原因は「デコルテの硬さ」！顔もケアできる「デコルテストレッチ」

「最近、顔がなんだか疲れて見える」「鏡を見ると、表情までどんよりしている気がする」「顔の気になる部分をケアしているのに、スッキリしない」そんなことはありませんか？顔の印象が気になると、ついほうれい線や目元など、顔そのものに目が向きがちです。でも実は、首・肩から胸元にかけての「デコルテ」も、顔の印象に関わる大切な部分。特に夏の終わりは、暑さや冷房、スマートフォン姿勢などで首や肩がこわばりやすく、顔まで疲れて見えることがあります。今回は、顔もケアできる簡単な「デコルテストレッチ」をご紹介します。

見た目の印象が変わるだけじゃない！パフォーマンスが劇的に変わる〈肩・デコルテの整え方〉

仕事で結果を出したいのに、なぜか伝わらない、評価されにくいと感じたことはありませんか？実は、その差はスキルや努力だけでなく“見え方”で損してる可能性が高いです。実は、印象とパフォーマンスは、スキル以上に「体の状態」に左右されます。特に鍵になるのが肩とデコルテ。ここが整うだけで、見た目も内面も驚くほど変わっていきますよ。

顔の見た目年齢を決める【モダイオラス】って知ってる？舌を動かすだけ！１週間で見た目年齢を下げる方法

鏡を見るたび、顔のシワやフェイスラインのたるみなどが気になるという人。諦めるのはまだ早いです！　鏡を見るたびに実践してほしい、若見え顔を手に入れる方法を紹介いたします。