「肌荒れの原因かも…」逆効果なコーヒーのNG習慣｜管理栄養士が解説

朝の目覚めや仕事の合間に欠かせないコーヒー。香りと苦味が心を落ち着かせ、集中力を高めてくれる一方で、飲み方次第では肌トラブルの原因になることもあります。もしかすると、あなたの“いつもの一杯”が、美容に逆効果をもたらしているかもしれません。今回は、美肌を守るために知っておきたいNGコーヒー習慣とその対策を紹介します。

朝のコーヒーに牛乳を入れない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説

毎朝目覚めの一杯として、そして日中の覚醒や集中力のために、朝のコーヒー習慣を大切にしている方は多くいらっしゃいます。その際、ブラックコーヒーではなく牛乳を入れる、という方もいるのではないでしょうか。実際に、空腹時のブラックコーヒーによって胃にムカつきを感じる方や、たんぱく質やカルシウムなど、栄養素を補給する目的で牛乳を入れる工夫もあります。一方で、コーヒーに牛乳を入れることによって、不調につながる場合もあります。今回はコーヒーに牛乳を入れないほうがいい人について、解説します。

「毎日やってたわ…」老化を早めるコーヒーのNGな飲み方2選｜管理栄養士が解説

コーヒーを毎日の習慣にしている方は多いかと思いますが、飲み方次第で老化を早めるリスクを高める可能性があることをご存じでしょうか。本記事では、そんなコーヒーのNGな飲み方と、逆に若々しさにプラスとなりうる飲み方を管理栄養士が解説します。

「知らずに飲んでた…」体を酸化させるNGなコーヒーの飲み方2選｜管理栄養士が解説

なんとなく疲れやすい、顔色が冴えない、肌のくすみが気になる。そんな不調の背景に「酸化ストレス」が隠れていることがあります。じつは毎日のコーヒーが、飲み方次第で体を酸化しやすくしてしまうかもしれないのです。だからこそ知っておきたいのが、コーヒーをもっと賢く味方につける飲み方のポイントです。管理栄養士が解説します。

朝イチのコーヒーが血圧を急上昇させる？医師が教える“血管に負担をかけない飲み方”

「起きたらまずコーヒー」―この習慣、かなり多いですよね。眠気覚まし、気合い入れ、ルーティンとして落ち着く。気持ちは分かります。ただ、外来で血圧や動脈硬化の相談を受けていると、「朝だけ血圧が高い」「動悸が出る」という人の背景に、朝イチのコーヒーが隠れていることが少なくありません。医師が解説します。