BLACKPINK photo by GettyImages
白髪染めをやめて1年。「グレイヘアにしてよかった!」と思うけれど|連載 #60代のリアル
「60歳」と聞いて、あなたはどんな姿をイメージするでしょうか。「もう60代」と捉えるか「まだ60代」と捉えるか、人生100年時代と呼ばれて久しいこの社会で、60代は「人生後半戦の始まり」とも言える世代ではないでしょうか。60代の体、心、仕事…連載「60代のリアル」では、現在63歳のヨガインストラクター千枝さんのリアルな心境を綴ります。
今の私は「60代のロールモデル」からは程遠い。だけど、だからこそ、思うこと|連載#60代のリアル
「60歳」と聞いて、あなたはどんな姿をイメージするでしょうか。「もう60代」と捉えるか「まだ60代」と捉えるか、人生100年時代と呼ばれて久しいこの社会で、60代は「人生後半戦の始まり」とも言える世代ではないでしょうか。60代の体、心、仕事…連載「60代のリアル」では、現在62歳のヨガインストラクター千枝さんのリアルな心境を綴ります。
「学ぶ」は「魔法」。63歳のヨガ講師、ピラティスで“教わる側”に戻って思うこと|連載 #60代のリアル
60代。計画通りに進まない人生。でも「新しい経験ばかりで面白い」と思えるようになったのは|連載 #60代のリアル
グレイヘアから見えた、老いていく自分の奥深くに眠っていた陰と陽|連載 #60代のリアル
夜の「アイス」の代わりに。寝る前に食べてもOKなヘルシーデザート3選|管理栄養士が解説
硬くなった前ももを伸ばして軽やかに!股関節までゆるむストレッチ
運動ができない・筋力がない人でもこれならできる!【ぽっこりお腹解消】キツくないのに激変!魔法の腹筋法
夏の「納豆」に混ぜるだけ!夏バテ予防のビタミンB1を補える食材3選|管理栄養士が解説
下っ腹のたるみ→「たった10秒!」お腹・背中・骨盤底筋を引き上げて下腹を凹ませる内股体幹トレ