熱中症予防の落とし穴？意識朦朧や昏睡状態となる場合もある〈ペットボトル症候群〉とは｜薬剤師が解説

気温が高くなる季節には、熱中症予防のためにこまめな水分補給が大切です。しかし、清涼飲料水やスポーツドリンクなど糖分を含む飲料を多量に飲むと“ペットボトル症候群”と呼ばれる症状を引き起こす可能性があります。この記事では、ペットボトル症候群について解説します。

甘いものがやめられないのは意志のせいじゃない。“栄養不足”を整えるシンプル習慣を管理栄養士が解説

「甘いお菓子をやめたいのに、つい手が伸びてしまう」そんな経験はありませんか？意志が弱いから、我慢が足りないから、そう思いがちですが、実は背景に「栄養バランスの乱れ」が隠れていることも。この記事では、甘いものへの欲求をやわらげるヒントとして「栄養バランスの整え方」を分かりやすくお伝えします。

「甘いものがやめられない…」それ、白砂糖中毒かも！？今すぐ抜け出すための砂糖の取り方とは

『疲れたから甘いものを食べてリラックス』『仕事を頑張ったご褒美にコンビニスイーツ』など、理由をつけていつも砂糖がたっぷり入ったお菓子を食べてはいませんか？毎日のように習慣になっていたら、それは脳や体が白砂糖を欲するようになってしまっているのかもしれません。今回は、白砂糖を大量に摂ることで起こるシュガーハイについて解説します。

【一日一本のダイエット飲料で糖尿病リスクが30%以上増加する可能性!?】研究結果が示唆

砂糖の健康的な代替品として導入されている人工甘味料。しかし、その人工甘味料にも独自の健康リスクが潜む可能性が新しい研究によって示唆された。そして少量の摂取でも、その影響が表れる可能性がある。

白砂糖と黒砂糖のちがいって？管理栄養士が教える【砂糖の豆知識】おすすめの使い分け方も

ひと口に「砂糖」といっても、さまざまな種類がありますよね。その中でも白砂糖（上白糖）と黒砂糖は、だれもが知っている砂糖の代表格といえるでしょう。今回は、白砂糖と黒砂糖について、製造方法や栄養価、風味などのちがいをまとめました。おすすめの使い分け方も紹介するので、料理やお菓子作りをするときにぜひお役立てくださいね。