100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”から学ぶ、どうでもいいことの手放し方

100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”が人生哲学を語った『102歳の医師が教える健康と幸せを保つ6つの秘訣』（辰巳出版）より、「どうでもいいことは手放す」について一部抜粋してお届けします。

「自分は愛されるに値しない」という思い込みはなぜ？102歳の医師が教える、「愛の受けいれ方」

100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”が人生哲学を語った『102歳の医師が教える健康と幸せを保つ6つの秘訣』（辰巳出版）より、「愛の受けいれ方」について一部抜粋してお届けします。

ハーバード大教授が教える、パートナーとの関係を改善するための３つの方法

「人生を幸せにするのは何？」ハーバード大学による史上最長の研究をベースにした書籍『グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない』（&books/辰巳出版）より、パートナーとの関係を改善するための３つの方法を一部抜粋してお届けします。

研究からわかった！人間関係が良好な人ほど、人種や性別、年齢に関係なく死亡リスクが低い！？

「人生を幸せにするのは何？」ハーバード大学による史上最長の研究をベースにした書籍『グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない』（&books/辰巳出版）より、世界５地域で男女を対象に実施された研究からわかった「人間関係と死亡リスクの関連性」について一部抜粋してお届けします。

ハーバード大学教授から学ぶ、人を幸せへと導く「マインドフルネス」の効果と身に付け方

「人生を幸せにするのは何？」ハーバード大学による史上最長の研究をベースにした書籍『グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない』（&books/辰巳出版）より、多数の研究によって効果が実証されているマインドフルネスの重要性と、今ここへの「注意」を向けるヒントについて一部抜粋してお届けします。