Profile 松木千枝先生|長原ヨガ主宰。50歳でヨガと出会い、52歳で会社員からヨガ講師へ転身。62歳で自身のスタジオを開業し、これまでマタニティからシニアまで延べ3万人以上を指導。ヨガジャーナル
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