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メーガン・マークルが愛用！高機能でエコフレンドリーなヨガマット、一体どこのもの？
いよいよ来月ヘンリー王子との結婚、プリンセスになるメーガン・マークル。公務で着たファッションが注目を集める中、愛用ヨガマットにも熱い視線が注がれている。
メーガン・マークル効果！イギリスでフェイスヨガが大人気！？
いよいよ1か月後にヘンリー王子と結婚式を挙げるメーガン・マークル。現在36歳だけれど、キュートな笑顔がトレードマーク！ 実はフェイスヨガにトライしていることが明らかに。
メーガン妃のトレーナーが語る！メーガン妃が実践するちょっと変わった瞑想方法
ヨガに熱心に取り組んでいたことで有名なメーガン妃。実はメディテーションにも興味を持っていたことが明らかに。
元ミス・ワールドにしてメーガン妃の親友！プリヤンカー・チョープラーが実践する超シンプルな3つのルール
2000年にミス・ワールドで優勝、その後ボリウッドで女優として数多くの映画に出演していたプリヤンカー・チョープラー。今ではハリウッドに進出、大活躍している。メーガン妃の親友としても知られる、プリヤンカーも日々のワークアウトにヨガを取り入れているそう。
寝る前に足を動かすとなぜ爆睡できるのか？【寝る前2分の足パタパタ】でスルッと熟睡できる「おやすみ快眠ワーク」
腸がどんどんキレイになる！朝、納豆に組み合わせると最強な「腸活食材」4選｜管理栄養士が解説
朝の「食パン」にのせるだけ！夕方の足のパンパンにおすすめのカリウム食材3選｜管理栄養士が解説
【片脚立ちがグラグラする人へ】「転ばない体」をつくるのは実は簡単！バランス力を高める足裏ワーク
「腰、お尻、股関節。どれもが硬い、痛い」を劇的に楽に！初心者向け「鳩のポーズ」で股関節の詰まりを解消
