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【15分だけでも】自然の中で過ごす時間が都会の人々のメンタルヘルスに良い影響！研究結果が示唆
自然の中で何もせず静かに過ごすだけでも、精神的健康に良い影響がもたらされることが明らかになった。
メンタルが強い人は朝スマホを見ない？精神科医がすすめる「心を守る朝習慣」
精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。
アメリカのダイバーシティとDEI：アメリカの“多様性”の現在地
アメリカにおけるダイバーシティ政策、特にDEI（多様性・公平性・包括性）の現状について、さらにはDEIの枠組みの中で見過ごされがちなボディ・インクルーシビティ（体型の多様性）やプラスサイズ衣料をめぐる動きを、ニューヨーク在住の筆者が肌で感じた動向を交え、前後編に分けて報告します。
アメリカ：6月は男性の健康月間｜男性がこころの健康を話したがらないのはなぜ？
アメリカで広がるメンタルヘルスの啓蒙活動。６月は男性の健康月間ということで、男性のメンタルヘルスの問題に焦点を当てます
5月はアメリカでメンタルヘルス啓発月間──この機会に一度立ち止まり、心の健康を見直してみる？
"メンタルヘルス大国"とも言われるアメリカでの「メンタルヘルス啓蒙の歩み」を振り返ります。
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
〈1日1回これだけ〉あらゆる不調は身体の歪みからきている可能性大！だから…簡単で極上の万能ねじりポーズ
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
