「白髪は年齢のせいだと諦めてたわ…」知らなきゃ損！白髪がどんどん遠ざかる食習慣とは？

白髪が目立ち始めると、「年齢のせい」「遺伝だから仕方ない」と諦めていませんか？実は、白髪の増加は遺伝だけでなく、日頃の食習慣にも深く関わっています。白髪を防ぎ、健康的な黒髪を維持するために、今日から見直したい食習慣を紹介します。

「また白髪増えてるわ…」4,50代が避けるべき白髪がどんどん増えてしまうNGな飲み物とは？

白髪の数は人によって様々です。若くても白髪の本数の多い人がいる一方、年齢を重ねても本数が少ない人もいます。その原因の一つとして、飲み物が影響することをご存じでしょうか。本記事では4,50代が避けるべきNGな飲み物を紹介します。

「白髪は黒髪に戻ることがある？」白髪がどんどん減っていくかも。管理栄養士おすすめ朝ごはんとは？

白髪は年齢とともに徐々に多くなっていきます。実は、白髪はそのまま白髪の状態のものと再び黒髪にもどる白髪とがあります。 できれば白髪を少しでも減らしたいという方は、こちらの記事を読んで朝から白髪予防の習慣を身につけていきましょう。白髪予防の美味しい朝ごはんを管理栄養士が詳しく解説していきます。

老け見えの原因は【髪】にあり！白髪や抜け毛に悩んできたら…更年期世代におすすめの頭皮ほぐし

年齢を重ねてくると、白髪や抜け毛など、髪へのお悩みも増えてきます。いつまでも健やかな髪を維持したい人に、習慣にしたい頭皮ケアを紹介します。

白髪や抜け毛が増えてきた…。伝統医療アーユルヴェーダに学ぶ「白髪抜け毛を防ぐ食事のポイント」

アーユルヴェーダはインド5000年の予防医学といわれ、WHO（世界保健機関）においても認められてい東洋医学です。自然療法の叡智が詰まったアーユルヴェーダを、心身トラブルの予防と改善のために、日常生活の中にどのように取り入れたらよいか、アーユルヴェーダ専門家である新倉亜希先生に教えていただきます。