【お悩み相談】気温があがると生理痛が悪化する。暑い時期の生理痛対策を教えて！

アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？ 体調や心の悩み、人間関係やら恋愛、夫婦やパートナー間のあれこれまで、皆さまの悩ませている毒を溜めずに排出するべく、アーユルヴェーダアドバイザー/ヨガ講師の桑子麻衣子がアーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにお悩みに答えます！

【インタビュー】台湾の”生理のパイオニア”ヴァネッサさんが多様な生理用品を販売する理由

生理用品を選ぶ、それはわたしの身体に主権を取り戻すことーーー。そんな信念を基に台湾で”生理のパイオニア”と呼ばれ、20年以上に渡って正しい性の知識を発信し多様な生理用品を世に送り出してきたヴァネッサさんにインタビュー。元々生理に対して保守的だった台湾社会を今日の姿に導いた彼女の原動力を探ります。

台湾の「生理は恥ずかしい」を変えた、タブーに挑んだヴァネッサさん20年間の軌跡【インタビュー】

生理用品を選ぶ、それはわたしの身体に主権を取り戻すことーーー。そんな信念を基に台湾で”生理のパイオニア”と呼ばれ、20年以上に渡って正しい性の知識を発信し多様な生理用品を世に送り出してきたヴァネッサさんにインタビュー。令和の時代でもまだまだタブー視されがちな”性”という課題にユーモアと誠実さで立ち向かう彼女のアイデアに迫りました。

【漫画】生理前に不快な症状が……。日常でできるPMSのセルフケアって？

生理前に頭痛やむくみ、食欲の変化、イライラ、肌荒れなど、さまざまな不快な症状が現れるPMS（月経前症候群）。精神的な症状が重い場合は、PMDD（月経前不快気分障害）といいます。2児の母で漫画家のなおたろーさんのPMDDの体験談と、産婦人科医に取材した内容を描いた『生理前モンスターだった私が産婦人科医に聞く PMS・PMDD攻略法』（KADOKAWA）。今回は日常でできるPMSのセルフケアについて描かれています。※本記事は『生理前モンスターだった私が産婦人科医に聞く PMS・PMDD攻略法』（KADOKAWA）より編集・抜粋しております。