夜中のトイレの回数が増えたら要注意？意外と知らない〈腎臓病〉の初期症状とは｜医師が解説

新たな国民病とも言われることも？！腎臓病を放置すれば、慢性腎臓病に発展する可能性があります。医師が解説します。

湿度のだるさ・疲れには、「腎」。管理栄養士が教える、おいしく食べて労わる〈養生食の選び方〉3選

湿度と気温が上がり、だるさや疲れを感じやすい時期。これは体の中の毒素を排出できずにいることも原因のひとつ。この時期、負担がかかる臓器が「腎機能」。体が暑さに慣れていないこの時期は、おいしく食べて、やさしく腎を労ってあげましょう。腎臓は一度傷付いたら元に戻らない臓器。できるだけ丁寧に扱ってあげたいですね。

果物と野菜が心臓病と腎臓病リスクを下げる可能性！？1日どれくらい食べたらよい？【研究結果が示唆】

果物や野菜の摂取を増やすことが、心臓病や腎臓病のリスクを下げる助けになるという研究結果が発表された。

【蒸し暑い季節は脚がむくむという人に】脚の重だるさを防止して美脚も叶える「ヒールアップポーズ」

夏が近づくと、脚が重だるくなる感覚ありませんか？　その原因は未解明ではあるものの有力な仮説はいくつかあります。この記事では、蒸し暑い時期に脚がむくみやすくなる理由と、美脚も目指せる「かかと上げエクササイズ」をご紹介します。

「じめじめ」「だる重」でむくみがちな下半身がスッキリ！立ちながらできる「むくみ解消ヨガ」

気温が上がり、夏日となる日も出てきましたね。日本の夏は高温多湿。気温が高くなるにつれて、湿度も高くなり、カラッとよりはジメジメとした重たい空気を感じることもあります。そうなると身体には、むくみや外に出し切れていない水分が溜まることになり、『下半身のだるさ』や『むくみ』が気になりはじめます。季節の変化にもそっと寄り添える、『むくみ解消』のながらヨガをご紹介していきます。