【行動経済学に学ぶ】人たらしが使っている「相手を気持ちよくさせる」一番簡単な方法

仕事や人間関係、日常生活の中で誰もが感じがちな「身近なあるある」を多数具体例として提示し、行動経済学を活用した目ウロコな解決法！橋本之克さんの著書『世界は行動経済学でできている』（アスコム）より、内容を一部抜粋してご紹介します。

"心のプロ"心理師が教える、完璧主義の心とやさしく付き合う方法

完璧主義は、自分に厳しく、常に完璧を求める傾向にあります。それは時に成功を生む力となる一方で、自分を追い詰め、ストレスや不安を引き起こす原因にもなります。そんな完璧主義の心とやさしく付き合う方法を紹介します。

『ビタミンK』は脳の健康を支える！？不足すると記憶力低下を加速させるリスク｜最新研究が示唆

最近、人の名前や予定が思い出せないことが増えたそんな“うっかり”が続いたとき、年齢やストレスのせいと片付けてしまう方が多いかもしれない。しかし、最新の研究でそういった脳の働きに“ある栄養素”が深く関わっていることが明らかになった。

ストレスが多い人＝動脈硬化になりやすい？予防するための食事のポイントは｜管理栄養士が解説

食生活が乱れることでなりやすいといわれている動脈硬化ですが、体に強いストレスがかかった状態が続いても引き起こしやすいってご存じでしょうか。とくに春は、寒暖差や環境の変化によって普段よりもストレスを感じやすい時期です。今回は、ストレスと動脈硬化の関係、予防するための食事のポイントについて解説します。

トラウマのその先へ…傷つきが成長を後押しする。それは荒野を知る人の特権【連載：抱えながら生きて】

この連載は、心配性が高じて人の悩みを聴く仕事を志した北林あいがお届けします。30代で乳がんを経験し、体は元気になったけど心が前を向かず、曇り空の下をうつむいて歩くような状態が長期化。大きな悲しみに直面したときに心という生き物が見せる反応、そしてレジリエンスを発揮できる人と、できにくい人の違い等々。つまずきを抱え、それでもどうにか日々を生きている人に、病から得た気づきをシェアします。今回は「トラウマ」について綴ってみました。