【タプタプ二の腕から卒業】夏までにひと回り引き締める！姿勢改善＆二の腕スッキリを叶える簡単トレ

気温が高くなり、だんだん薄着になる季節に入ってきましたね。この時期あたりから二の腕のもたつきやたるみが気になることも多いのではないでしょうか？本日は姿勢改善と二の腕引締めを同時に叶え、タプタプ二の腕を根本から解決する動きをご紹介します。かなり効くのに、動き自体はシンプルで簡単なのでぜひ一緒に動いてみてくださいね！

40代以降の二の腕痩せは【ストレッチだけでOK！】夏までに間に合う！伸ばすだけ二の腕ストレッチ

半袖やタンクトップを着てみたら「想像以上に二の腕がたくましくなっている…！」とお困りの人もいると思います。今からでも間に合う、二の腕痩せが叶うとっておきのストレッチを３つご紹介します。

【毎日１分】夏までにたるんだ二の腕がキュッと引き締まる！上腕三頭筋に効かせる簡単マッサージ

薄着の季節になってきました。そこで気になるのが二の腕の太さやたるみ。半袖シャツやノースリーブシャツをキレイに着こなせるようになる、たった1分でできる二の腕引き締め法をご紹介します。

二の腕だけ痩せないのはなぜ？上腕三頭筋と肩甲骨を動かして揺れる二の腕をスッキリさせるエクササイズ

美容や健康のため、日頃からヨガやエクササイズを取り入れているのに、なかなかスッキリしない二の腕。タプタプの二の腕は、実年齢より老けて見えたり、太って見えたりする原因になることも。そこで今回は、痩せにくい二の腕をスッキリさせるエクササイズをご紹介します。

40代からの気になる振袖腕！【キツい筋トレ不要】グーと伸びて気持ち良い二の腕すっきりストレッチ

「年齢とともに二の腕が太くなってきた…」そんなお悩みを抱えていませんか？そこで今回は、キツい筋トレ不要！スッキリした腕を取り戻すための簡単ストレッチをご紹介します。