1万人のめまい患者を救った名医が教える、めまい症状が悪化する〈NG食習慣〉と正しい食べ方

2022年の厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると、めまいを訴える人の数は、約248万人にものぼると言われています。日本でも数少ないめまいを専門とする医師、新井基洋さんの著書『1万人を治療してきた名医が教える　自力で治すめまいのリセット法』（アスコム）より、めまいを改善・予防する食べ方を一部抜粋してご紹介します。

実は更年期症状を悪化させてしまう、更年期に避けた方がいいNG食べ物とは？管理栄養士が解説

更年期になると、女性ホルモンの分泌の低下により、めまい・のぼせ・イライラなどさまざまな症状があらわれます。更年期の症状を悪化させないために、避けた方がいい食べ物とはどのようなものなのでしょうか。また、実は「避けすぎ」にも要注意！管理栄養士が解説します。

毎年インフルエンザに罹る人は見直して！「感染症」に罹りやすい人のNG朝ごはんを管理栄養士が解説

感染症が流行する季節、体調を崩しやすいと感じることはありませんか？感染症対策には、睡眠や運動、手洗いなどの基本的な習慣が欠かせません。その中で、朝食を見直すことは、体調を整え、免疫機能をサポートする一環になります。今回は、感染症が気になる季節に注意したい朝食のポイントを、管理栄養士が紹介します。

40代から”低栄養”に要注意！老化がどんどん進んでしまう〈NG食習慣〉とは？管理栄養士が解説

低栄養と聞くと、子供や高齢の方でご飯が食べられない場合に陥ると言う印象も強いですが、実は40代の方にも身近なものなのです。 また、低栄養状態が続くと、老化が進む可能性もあります。 この記事では、40代から気をつけたい低栄養の基本的な知識と、予防するコツについて管理栄養士目線で紹介していきます。

せきや喉の痛みがつらいときに避けたいNG食べ物とは？管理栄養士が解説

風邪の熱は引いたのにせきが治らない、空気が乾燥して喉が痛くなる、という方はいませんか？つらいせきや喉の痛みは食べ物でケアできるかもしれません。この記事では、せきや喉の痛みを和らげる食べ物を管理栄養士が紹介します。喉の症状が気になるときに避けたい食べ物も取り上げるので、食事から体調のケアに取り組んでみてくださいね。