イラストbyCanva/伊藤香奈
加齢で顔が長くなる…って本当?〈若見えする顔〉をキープするための小顔ヨガエクサ
年齢によって顔が変わってきたと感じているあなた。その理由は、頭蓋骨と顔の筋肉の衰えが原因かもしれません。寒い季節は血色の悪さや乾燥もあり、表情が乏しくなりやすい季節。印象をアップしていく小顔ヨガを取り入れてみましょう!
【口元が気になったらすぐやって!】老け見え&ほうれい線対策に効果的!たった10秒の顔ヨガ
春は卒業式や入学式、部署異動など環境の変化に合わせて記念写真を撮ることが増える季節。でも、その写真を確認した時、自分の顔に違和感があったらそれは深くなったほうれい線のせいかもしれません。今回は老け見え対策にもなるほうれい線解消の顔ヨガをご紹介します。
【たった1分】フェイスラインすっきり!マスク中もできる小顔ヨガ
マスク生活といえどもランチタイムなど人前でマスクを外すタイミングはありますよね。マスクを外した顔にも自信が持てるように日頃から小顔ヨガを取り入れましょう。
【口の中の正しい舌の位置知ってる?】小顔になるためには舌の位置が関係していた!「簡単舌筋トレ」
頬のたるみ、二重あご、大顔、フェイスランのぼやけ…気になっている人は多いと思います。どの角度から見てもキュッと引き締まった、小顔になれるコツを紹介します。
ほっそり首、くっきりデコルテ、シャープな輪郭がこれだけで叶う!【小顔になれる首振りストレッチ】
鏡を見たとき、首や鎖骨のたるみ、顔のもたつきが気になることはありませんか? 今回は、たるんだフェイスラインを狙い撃ちして、小顔と引き締まったネックラインを手に入れる方法をお教えします。
夜キャベツを食べるだけ!みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方|管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ!朝、トーストと組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ!痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない!適量は何パック?納豆のギモンを管理栄養士が解説