便秘の原因は落下腸？腸の位置を整えて便秘もお腹ぽっこりも改善する腸マッサージとストレッチ

みぞおちのあたりはスッキリしているのに、なぜか下っ腹だけポッコリしている。便秘気味でお腹が重たい。その原因は内臓が正しい位置より下に動いてしまっている落下腸が原因かもしれません。落下腸は、体型にも腸内の状態にも影響があります。

しつこい便秘解消とウエストのくびれが叶う！うつぶせ寝で刺激するダイレクト＆ソフトな腸マッサージ

朝落ち着いて排便をしたのはいつだったか…。ウエストのくびれもなくなってきたような気がする。そんなあなた、お布団の上でうつ伏せで寝ながらできる動きから始めてみませんか？

【翌朝お通じがどっさり！】「便秘解消」に効果的！寝る前1分腸マッサージ

便秘でお悩みの方、お通じがスッキリしない方は必見です！寝る前に1分。腸に触れることで翌朝お通じがスッキリ出る！腸マッサージをご紹介します。

【ぐるぐる・ゴロゴロ】夏の冷えたお腹にご用心！お腹にダイレクトに働きかける「内臓冷え解消ヨガ」

暑い夏は冷たいものを食べたり飲んだりする機会が増え、お腹の調子を崩しがち……。便秘や下痢になりがちの人は、内臓の働きを良くするためにお腹を意識的に動かすことが大切です。お腹周りを刺激して芯から温めるヨガポーズをご紹介します。

【腸活×お腹痩せ】体の外側から腸を刺激するヨガポーズ！下腹スッキリエクササイズ

そんなに食べていないのに痩せない、下腹のぽっこりが気になる、ガスが溜まりやすい、便秘気味…。下腹部に関するお悩みは様々ありますが、これらの原因は共通しています。今回はお腹や下半身の不調を取り除きながら痩せる方法をお伝えします。