スマホ中毒からの解放「デジタル・デトックス」7つの方法

インターネットをオフラインにし、何もせずに過ごす。そういう時間を作ってみよう。そうすれば、携帯電話はどこか遠くに置いておいて、自分自身と、友人と、そして自分の周りの世界ともっとつながりたくなるはずだ。

体内の毒出しクレンズ中におすすめ！デトックス効果のあるドリンク

食べ過ぎてしまいがちな人におすすめのプチクレンズ（断食）。クレンズを行っている間は、消化を助けるドリンクを摂取するのがおすすめ。アメリカのアーユルヴェーダ専門家であるラリッサ・ホール・カールソンに、クレンズ中におすすめのドリンクについて教えてもらった

デトックスに効果的！ 腸セラピストおすすめの美腸アイテム3つ

腸の動きが悪くなると、慢性的な便秘や下痢の症状を引き起こすほか、免疫力の低下やホルモンバランスの乱れにつながります。栄養素をきちんと吸収できないことで肌荒れの原因にも。腸を活性化しておくことは、美容と健康にとって大事なことなのです。普段から腸を意識した習慣で、美腸をキープしていきたいもの。そこで、腸セラピストの真野わか先生に、美腸におすすめのアイテムを教えていただきました。

ビヨンセも！ジゼルも！セレブが美のために飲んでいるデトックス飲料って？

ホットヨガなどで汗を流し、デトックスのためにヨガをやっている人も多いはず。ヨガと同じくらいデトックスのために大切なのが水分！　実は多くのセレブが信奉しているデトックスウォーターがあるもよう。とてもシンプルだけれど、改めて注目を集めている。