この投稿をInstagramで見る 永田舞美 | 朝ヨガアーユルヴェーダコミュニティ主宰 🌼| 湘南⇄大阪(@mami__nagata)がシェアした投稿
永田舞美 | 朝ヨガアーユルヴェーダコミュニティ主宰 🌼| 湘南⇄大阪(@mami__nagata)がシェアした投稿
【お悩み相談】「5月からずっと、肌荒れがひどい」初夏のゆらぎ肌、どうすれば？#毒出し保健室
アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？ 体調や心の悩み、人間関係やら恋愛、夫婦やパートナー間のあれこれまで、皆さまの悩ませている毒を溜めずに排出するべく、アーユルヴェーダアドバイザー/ヨガ講師の桑子麻衣子がアーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにお悩みに答えます！
【お悩み相談】「子供がイヤイヤ期に突入。毎日イライラして仕方ない…」#毒出し保健室
【お悩み相談】「繰り返す口角炎をどうにかしたい！」#毒出し保健室
【9割の女性ができない姿勢、が実は効く！】ヒップアップと脚の引き締めが同時に叶う「脚ねじりエクサ」
朝のトーストにプラスしたい。血糖値の急上昇を抑える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
夜「ヨーグルト」に、ただ足すだけ！睡眠の質を上げる“たんぱく質”を含む食材3選｜管理栄養士が解説
脂肪肝と言われたら。積極的に摂りたい食品3選｜管理栄養士が解説
朝「おにぎり」に入れるだけ。たんぱく質が摂れる具材3選｜管理栄養士が解説
