意外と知らない【自律神経失調症】うつ病との違いは？なりやすい人の特徴は？精神科医が解説

知っているようで意外と知らない自律神経失調症について、精神科医がわかりやすく解説します。

繊細さん【HSP】は、なぜめんどくさいと思われる…？精神科医が理由と対処法をアドバイス

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

【心配事が減らない…を克服するヒント】精神科医が教える「心の安定」を取り戻すたった1つの方法

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

「仕事がしんどく休みたいのに…休めない」こんなときどうする？精神科医が教える「罪悪感の手放し方」

ついつい自分に厳しく、頑張りすぎていませんか？Twitter・テレビなどでも大人気！の精神科医の藤野智哉さんが、力を抜いて生きるコツを一冊に綴った『「誰かのため」に生きすぎない』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）より、「仕事を休みたいけど…休めない」ときの対処法を一部抜粋してお届けします。

【スイッチが切れたように体が動かなくなる…】HSS（刺激追及型）HSP「あるある」と対処法3選

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。