バターの代わりに！手作りスイーツをしっとり仕上げる6つの野菜

スイーツを手作りしたとき、使用するバターや油の量に愕然とすることはないだろうか？　作ったはいいが、罪悪感から食べるのを躊躇したり、食べてもカロリーのことが頭をよぎっては、せっかくの味も台無しだ。

ヘルスコンシャスな人気ヨガインストラクターに聞いた「マイベスト・ミネラルウォーター」10選

数あるミネラルウォーターの中から、人気ヨガインストラクターたちが選んだ「BEST OF WATER」をご紹介！　飲み口はもちろん、硬度や栄養の含有量など特徴も様々です。水の味わいに敏感なヨガインストラクターたちのコメントを参考に、シーンや目的に合わせて飲み分けてみて。

ポスト「ココナッツウォーター」として浸透！ビヨンセが投資した「スイカジュース」とは

数年前、ココナッツウォーターが大人気となったのは記憶に新しいところ。美容健康マニアとして有名なマドンナが投資したことで、注目をあびました。そして昨今、次の「ココナッツウォーター」として販路を急激＆着実に拡大しているのが、コールドプレスの「スイカジュース」なんです！

甘いものがやめられない！「砂糖依存症」を防ぐ３つの自然派甘味料とは？

おやつタイムやホッと一息つきたいときに食べる甘いデザート。口に運んだ瞬間、幸せな気分になりますね。ですが、白砂糖の取り過ぎは甘いものが止められないという「砂糖依存症」のリスクも。体と心の優しい、ギルトフリーな甘味料の取り入れ方を提案します。

産後19kg減のキム・カーダシアンも実践中！「朝食アーモンドバター」でヤセる理由とは

アーモンドバターというと、カロリーが高くて避けていた人も多いはず。でも、ヘルスコンシャスなセレブの間で朝食にアーモンドバターを摂る人が定番になりつつあります。その理由とは？