片頭痛は遺伝？薬が効かない時は？頭痛体質は改善できる？日本一多忙な専門医が【頭痛のお悩み】に回答

1日300人もの患者さんを診察、日本一多忙な頭痛の名医、清水俊彦先生に『頭痛』にまつわる素朴な疑問にお答えいただきました！

【肩こり・腰痛】ず〜ん…と重くなる前に、こまめに改善！座ったまま隙間時間に血流改善ヨガ

肩こり・腰痛・頭痛など何かしらの慢性的なお悩みを抱えている方は多いと思います。様々な不調の原因は血流の悪さにあるので、こまめに運動などをして血流改善することが解決のポイント。今回は忙しくてまとまった時間が取れなくてもデスクワーク中やちょっとした隙間時間にできる血流改善ヨガをご紹介します。

首こりの原因は「イヤホンの使い過ぎ」かも？耳をほぐして首こりを改善するセルフマッサージ

あまり知られていないかもしれませんが、実は、耳もこるってご存じでしたか？特にイヤホンを長時間使う習慣のある人は要注意！耳のこりが首こりにつながり、時には頭痛を引き起こすことも…。今回は見落としがちな耳まわりのセルフケアをご紹介！耳を柔らかくほぐすことで、つらい首こり改善を目指しましょう。

【2/22は頭痛の日】多くの人が知らない？片頭痛は病院で治療し予防する時代へ！医師の見解を紹介

片頭痛患者を対象とした調査結果によると、片頭痛を抱える人の７割以上が「病院を受診したことがない、痛みを我慢している」と回答。片頭痛治療が新たなフェーズ「片頭痛は病院で治療し、予防ができる時代」へとシフトしている昨今、多くの人がまだ知らない治療法について医師の見解を紹介します。

首＆肩こりや頭痛の原因「巻き肩」を改善するたった２つのストレッチ【巻き肩セルフチェック付き】

現代人に多く見られる巻き肩の姿勢。肩が前に出ていると姿勢が悪く見えるだけでなく、首こりや肩こり、頭痛、眼精疲労を引き起こすこともあります。今回は巻き肩改善に効果的なストレッチを2つご紹介します。