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冬の眠りの質を上げる ヨガと「クナイプ」バスタイム
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15年間の会社員を経てヨガ講師に転身。“眠りのヨガ”と呼ばれる「ヨガニードラ」のクラスを展開するほか、企業向けヨガやヨガリトリート主催、コラム執筆も。 photo by Sayaka Ono

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