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会いに行きたくなる＆元気になれる！魅力的な先生を発見「ヨガフェスタ新宿タカシマヤ」レポート
14/21 ファーストシップ

「脚を押す&押し返す」を繰り返し、脚の筋力を高めるペアワーク。腿の前側の筋肉を強化すると前屈時に脚が伸びやすいそう。（Photo by Shinobu Kamiyama）

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