疲れやすい人、体が気になる人必見！ヨガジャーナル推薦「自然と体が変わる」オンラインヨガクラスとは

「すぐ疲れるようになった」「仕事が終わるとぐったりして何もできない」…そんなふうに感じることはありませんか？それはもしかしたら、慢性的な運動不足によるものかもしれません。

【参加者募集中！】初参加の方も大歓迎！“生きることが楽になるヨガ哲学”を漫画で学ぶ勉強会

ネットでサービスを売れるサイト「MOSH（モッシュ）」にて、ヨガジャーナルオンライン公認インストラクターによる、オンラインレッスン好評開催中！谷戸康洋さんによる「漫画でゆる~く学ぶヨガ哲学」勉強会【全4期・各4回】を紹介します。

【「股関節の硬さ」が招く意外な不調】ヨガジャーナルが推薦！股関節の柔軟性に特化したクラスとは

ネットでサービスを売れるサイト「MOSH（モッシュ）」にて、ヨガジャーナルオンライン公認インストラクターによる、オンラインレッスン好評開催中！<毎週火曜20時>開催している、西浦莉紗さんによる痛くない・きつくないけど変わる「股関節の柔軟性アップヨガ」を紹介します。

おうちヨガを充実させよう【オンラインヨガクラスを安全に行う「8つの法則」】

スタジオが再開しつつありますが、オンラインヨガクラスも引き続き行われています。ティーチャーが画面に映っている間、ケガをしないようにする方法は次のとおりです。

「種類が多くて何を受けたらいいかわからない...」自分に合ったヨガクラスの選び方

「ヨガレッスン」と調べると様々なレッスンがあり、どれを受けよう？どれが自分には合っている？と悩んでしまう時はないでしょうか。特に今は、オンラインヨガレッスンが以前に比べて身近になったこともあり、クラス選びで迷ってしまうことも多いと思います。本当は動きたいのにゆったりしたクラスだったり、リラックスしたかったのに立位のポーズばかりのクラスだとヨガに嫌なイメージがついてしまう可能性も。今回はどんなレッスンがあるのか、また自分に合ったレッスンはどれかをご紹介していきます。