写真は4/21沖縄開催の様子
お尻と腰を同時にほぐす！疲れを残さないためのラン後ヨガ
ランで使った筋肉は、きちんとほぐしておくのが疲れを残さないためのポイントです。ヨガインストラクターの京乃ともみ先生に、お尻や腰などの大きな筋肉をほぐす方法を教えてもらいました。
クジラが見えるヨガスタジオで極上の休日を｜世界自然遺産・屋久島の「アナンダチレッジ」
海と山に囲まれパワースポットとしても人気の屋久島は、日本における世界自然遺産の第1号で、人気アニメ映画の舞台になったともいわれる神秘と自然あふれる島です。そんな屋久島でヨガをしたら、よりパワーチャージできそうです。
クンダリーニヨガの魅力｜ミランダ・カーが実践するスタイル維持法
昨年、アプリ「スナップチャット」のCEOエヴァン・スピーゲルとゴールイン、現在彼との間の赤ちゃんを妊娠中のミランダ・カー。現在クンダリーニヨガにはまっていることを明らかに！
瀬戸内海のビーチでサンセットヨガを体験！「AWAJI BEACH YOGA」5・9月に開催
瀬戸内海の「花の島」とも呼ばれる淡路島の西側、南北およそ2kmに渡る慶野松原海岸は、白砂青松の名で知られる美しい海岸。「日本の渚百選」や「日本の夕陽百選」に名を連ねるこの海岸で行われるビーチヨガは、言葉では言い表せない感動と出会えるはず。
「知らずに飲んでたわ…」麦茶を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説
「今朝も飲んでたわ…」自律神経を乱してしまうNG飲み物とは＜管理栄養士が解説＞
酢納豆、知っている？納豆にちょい足しするだけでダイエット効果が期待できる食べ方｜管理栄養士が解説
【疑問】「小児科は何歳まででしょうか？」意外と知らない「小児科の対象患者」とは｜医師が解説
「よく飲んでいたわ…」老化が加速してしまうNGな飲み物と、老化を防ぐ飲み物とは？
