【世界の更年期】ドイツ女性の更年期をサポート｜ホットフラッシュや生理不順を和らげる３つのハーブ

ドイツのドラッグストアを覗くと、更年期症状を緩和する紅茶やオイル、サプリメントなどがずらりと陳列されており、その種類の多さに驚きます。これらの売り上げはマーケットでもかなり大きな比重を占めており、メノポーズへの関心の高さが伺えます。健康問題に非常に関心の高いドイツ女性は、更年期をどのようなものでやり過ごしているのでしょうか。

"目を閉じて呼吸する時間"に、心地よい香りを｜お香を焚いて瞑想をしてみよう

昨今のコロナ禍により、心もカラダも疲れていませんか？ステイホームでお家で過ごす時間が長くなったこの頃。そんな時にこそ、心とカラダの癒しのリラクゼーションととなる"お香"がオススメです。お香は、瞑想も取り入れやすくなるリラクゼーションアイテム。お家時間で手軽にできる"お香"を使った究極のリラクゼーションを取り入れてみませんか。

寒い季節だからこそ、灯りと香りに癒されて｜特別な日以外にも使いたいアロマキャンドル3選

ロマンチックな空間を演出してくれるアロマキャンドルが映える季節が冬。リモートワークの気分転換にも、ぜひ取り入れてみて。

【アロマのパワーで冷えを撃退しよう】体ぽかぽか温活におすすめの「精油」と活用法

段々と寒さが増し、冷えが気になる季節になりましたね。そんな時はアロマの香りのパワーを活用してみるのもおすすめです。冷え性改善効果のあるアロマと活用法をご紹介します。

【血糖値の乱れ・食後のむかつき…などの不調が整う】健康を活性化させる！4つのハーブトニック

乾燥ハーブで作る手早く簡単なヒーリング・エリキシル（内服液）で体のバランスを整えましょう。