【ヴィーガン＆グルテンフリー】ビジュアルの可愛さだけじゃない！とびきり美味な実力派スイーツを発見

牛乳、卵にバター、そして小麦粉、砂糖さえ使わない、徹底したベジタリアン志向のお菓子を作るのは、長野在住の飯田さおりさん。「映え」系スイーツでありながらも、しっかり「おいしい」CocoChouChou（ココシュシュ）のお菓子の実力は、長野という地方都市に拠点を置くお店にも関わらず、全国の大手デパートへの出店履歴や多数のメディアで得た高評価からも伺えます。

【ヘルシーな朝ごはん】美味しいのに砂糖不使用！腸内環境が整う「自家製ヴィーガンキヌアグラノーラ」

朝ごはんはご飯派？パン派？それともグラノーラ？市販のグラノーラは白砂糖や小麦粉が入っていて気になる…そんな方へ、おうちで簡単にできるグラノーラのレシピをご紹介します。

甘いものが食べたいときに！砂糖不使用のヘルシーな「若返り」アーユルヴェーダドリンク【ピッタラテ】

砂糖を控えているのに、甘いものが欲しくなる・・・！というときありますよね。そんなときはアーユルヴェーダの若返りの食べ物として代表的な「デーツ」を使ったドリンクはいかがでしょうか？デザートの代わりに、栄養補給に、「ちょっと一息したいとき」にオススメのドリンクについてお伝えします。ヴィーガンでも作れるドリンクです。

【保存版】日本のCBD界革新者が解説！不安・不眠を軽減「CBDオイル」正しい選び方＆使い方Q＆A

健康への意識の高い人たちやオーガニック愛好家の間で話題のCBDオイル。不安や不眠、痛みの緩和など、心や体の健康に役立つメリットが多くあると言われています。CBDオイルの正しい選び方や使い方を、日本初のCBD専門店「HealthyTOKYO」のCEOであるマイケル・ボブロブ氏にQ&A形式で教えてもらいます。

【罪悪感なき体に優しいおやつ】管理栄養士が語る「栗」の魅力｜乾燥＆骨粗鬆症＆風邪の予防になる？

秋冬の味覚、栗。漢方では寒い季節の健康を維持する「体を温める食材」です。冬時期の免疫力を高めるだけでなく、乾燥肌、美肌にも。また、マンガンが豊富で骨粗鬆症予防にも！