【保存版】日本のCBD界革新者が解説!不安・不眠を軽減「CBDオイル」正しい選び方&使い方Q&A

【保存版】日本のCBD界革新者が解説!不安・不眠を軽減「CBDオイル」正しい選び方&使い方Q&A

健康への意識の高い人たちやオーガニック愛好家の間で話題のCBDオイル。不安や不眠、痛みの緩和など、心や体の健康に役立つメリットが多くあると言われています。CBDオイルの正しい選び方や使い方を、日本初のCBD専門店「HealthyTOKYO」のCEOであるマイケル・ボブロブ氏にQ&A形式で教えてもらいます。

Q:CBDオイルには、種類がありますか? 

「CBDオイルには『フルスペクトラムCBD 』『ブロードスペクトラムCBD』『CBDアイソレート』の3種類があります。フルスペクトラムCBDには、天然麻に含まれるほぼすべての成分が含まれ、その中にはマリファナの主成分でもあるTHCも含まれます。

ブロードスペクトラムCBDは、フルスペクトラムCBD からTHCを除いたもので、天然麻の複数の成分による相乗効果を期待でき、健康に導く力が高いと言われています。CBDアイソレートは、成分の約99%がCBDで、CBD以外の成分を含まないピュアな結晶パウダーです。これらのうち、THCを含む『フルスペクトラムCBD 』は、日本では使用が禁止となっています」

CBDオイル
AdobeStock

Q:CBDオイルを選ぶときのポイントはありますか?

「高品質なCBDオイルを選ぶことがポイントですね。チェックポイントは3つあり

①有機栽培で育てられた天然麻から抽出されているもの
②厳しい審査基準を満たしているもの
③成分表を正確に表示しているもの

これらを満たしている製品であれば、安心して使用することができます」

Q:CBDオイルの摂取量の目安は? また、いつ摂取するといいでしょう?

「摂取量や回数の目安は、1日2回〜3回、CBDの含有量15㎎からスタートすることをおすすめしていますが、製品によって濃度が違うため、各製品の説明書を参考に摂取量を調整しましょう。慣れてくれば、摂取量を増やしていくこともできます。CBDオイルは舌下投与し、20〜30秒ほどおくと、体内にスピーディーにとり込むことができます。摂取のタイミングは、ストレスを強く感じたときや集中力を高めたいとき、熟睡を得るために就寝前など、目的に合わせて摂取すると、CBDオイルのメリットを感じやすいです。ヨガ前にCBDを摂取すると、より深いリラックスを得られるという報告もあります」

CBDオイル舌下投与
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Q:CBDオイルを使用する上で、注意することはありますか?

「海外からの報告では、特に重大な副作用の心配はありませんが、持病のある方や妊娠中の方は、医師に相談をしてから使用してください。また、適量には個人差があるため、最初は15mg以下の少なめの量で試してみてください」

Q:CBD製品には、オイルのほかにどんな種類がありますか?

「CBD製品というと、オイルというイメージがあると思いますが、実はクリームやパックなどの化粧品、そしてグミやクッキーなどの食品にCBDを配合した製品もあります。HealthyTOKYOで特に人気があるのは、CBDオイル、CBD配合ハンドクリーム、CBD配合フェイシャルマスクですね。オイルに限らず様々な製品があるので、興味のあるものから試してみるとよいと思います」

HealthyTOKYOのオススメCBD製品

CBDオイル
日本におけるCBDのパイオニア「HealthyTOKYO」のCBD製品は、有機栽培で育てた産業ヘンプの茎と種子のみを原料とし、CO2を使ってCBDを抽出しています。また、すべて日本製であり、認証済みの第三者機関による二度の厳格な検査を実施し、高品質なCBD製品のみを販売しているため、安心して活用していただけます。CBD製品は、「HealthyTOKYO」直営店の代官山、原宿、江戸川、羽田空港内のCBD専門ショップで試しいただくことができ、併設のカフェにはCBD入りのヴィーガンスイーツやドリンクなどのメニューの用意もあります。

※集合写真左から

ハンドクリーム

ゆず、ニンジン種子精油などを配合、ブロードスペクトラムCBDを150mg含有。指や手を乾燥から守り、潤いを与えるほか、関節の炎症を鎮める作用も。「HealthyTOKYO モイスチャライジングゆずCBDハンドクリーム」30g ¥3,500

オイル

ブロードスペクトラムCBDが6%濃度で1200mg配合。ココナッツオイルに独自開発のゆずシトラスブレンドの天然エッセンシャルオイルを加えた、爽やかなゆずフレーバーのオイル。「HealthyTOKYO CBDオイル6% 1200ゆず」20ml ¥19,500

ブロードスペクトラムCBDが12%の高濃度で2400mg配合。MCTオイルに独自開発のゆずシトラスブレンドの天然エッセンシャルオイルを調合。CBDオイルを多く摂取する人に最適。「HealthyTOKYO 高濃度CBDオイル12% 2400ゆず ブロードスペクトラム」20ml ¥28,500

ブロードスペクトラムCBDが12%の高濃度で2400mg配合。MCTオイルに独自開発のハッカミントブレンドの天然エッセンシャルオイルが調合され、心身のリフレッシュ。「HealthyTOKYO 高濃度CBDオイル12% 2400ハッカミント ブロードスペクトラム」20ml ¥28,500

ブロードスペクトラムCBDが6%濃度で1200mg配合。MCTオイルに独自開発のハッカミントブレンドの天然エッセンシャルオイルを加えた爽快感のあるスッキリとした味わい。「HealthyTOKYO CBDオイル6% 1200ハッカミント」20ml ¥¥19,500

フェイシャルマスク

マスク1枚に30mgのCBDを含有するほか、数種類の天然植物由来の美容成分を配合。肌に潤いを与えて乾燥から保護するとともに、日焼けによる赤みや肌荒れ、ニキビのケアにも。「HealthyTOKYO リラックス&リフレッシュCBDフェイシャルマスク」5枚入り ¥5,940

前編では、CDBオイルの基本的な知識について解説しています!

*前編はこちら

教えてくれたのは……マイケル・ボブロブさん
HealthyTOKYO設立者兼CEO。日本の病院でカウンセラーとして勤務後、MBAを取得。その後、製薬会社の幹部、医療機器会社の社長を経て、2011年にHealthyTOKYOを設立。2016年からCBDオイルの発売をスタート。HealthyTOKYOは日本初の専門店及びCBDカフェを作った。

Text by Minako Noguchi

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ヨガジャーナルオンライン編集部

ヨガジャーナルオンライン編集部

ストレスフルな現代人に「ヨガ的な解決」を提案するライフスタイル&ニュースメディア。"心地よい"自己や他者、社会とつながることをヨガの本質と捉え、自分らしさを見つけるための心身メンテナンスなどウェルビーイングを実現するための情報を発信。

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