口腔環境も老化する！今すぐ取り入れたいルーティンとは【栗尾モカの更年期大学＃1 】
記者・漫画家の栗尾モカが、様々な業界のプロフェッショナルに会い、更年期を快適に乗り越えるための知恵やメソッドをレポートする連載「更年期大学」がスタート！第1回目は、神谷町デンタルクリニック院長の高島美祐先生にお話を伺います。
年齢と共に気になる二重あごをスッキリさせたい！最新部分痩せ医療に迫る【栗尾モカの更年期大学＃2】
記者・漫画家の栗尾モカが、様々な業界のプロフェッショナルに会い、更年期を快適に乗り越えるための知恵やメソッドをレポートする連載「更年期大学」。第２回目は、アヴェニュー六本木クリニック医師の関山琢也先生にお話を伺います。
更年期は"問い"の時期？モヤモヤ期は人生を見直すチャンスかもしれない【40代のリアル】
心身に不調が出やすい更年期は、マイナス要素がフォーカスされやすいと感じています。40代後半に差しかかった私も、心身のモヤモヤと折り合いを付けながら生活していていますが、ある時からこのモヤモヤ期は人生の後半戦に向けての準備期間・立ち止まる時期なのではないかと考えるようになりました。もしかしたら私たちは、自分にとっての最良の人生を考え自ら選ぶ絶好の機会を与えられているのかも知れません。
【自分を責めないで】やる気が起きない、疲れがとれない、だるい…「更年期特有の疲れ」の改善法
“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。
更年期を理由に離職する人は約2割…意外と知られていない更年期の影響｜社会の課題としての更年期
更年期と聞いてイメージするのは何でしょうか？イライラしている、のぼせて汗をかいている…そんなイメージを持つ人が多いと思いますが、実は肩こりや頭痛、疲れやすさも更年期症状なのです。そんな"知られざる更年期"について、更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載がスタート。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。
夜めかぶを食べるだけ！みるみる痩せ体質に変わる「めかぶ」の食べ方｜管理栄養士が解説
鉄不足を防ぐ！朝のトーストに足すだけで鉄分を補える食材とは？管理栄養士が解説
ビタミンE不足を防ぐ！朝、おにぎりに入れたい意外な具材とは？管理栄養士が解説
血糖値スパイクを防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
【仰向けになったとき両肩が床につかなかったら要注意！】ひじと肩の位置を正常に戻す「巻き肩改善ストレッチ」
