口腔環境も老化する！今すぐ取り入れたいルーティンとは【栗尾モカの更年期大学＃1 】

記者・漫画家の栗尾モカが、様々な業界のプロフェッショナルに会い、更年期を快適に乗り越えるための知恵やメソッドをレポートする連載「更年期大学」がスタート！第1回目は、神谷町デンタルクリニック院長の高島美祐先生にお話を伺います。

【更年期特有冷えの賢い対処法】冷えの感じ方が今までと違う？「更年期」の冷えにどう対応する？

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。

【更年期の悩み】パートナーにイラッ、人間関係が億劫、不眠etc.…揺れ動く心と体との向き合い方

更年期と聞いてイメージするのは何でしょうか？イライラしている、のぼせて汗をかいている…そんなイメージを持つ人が多いと思いますが、実は肩こりや頭痛、疲れやすさも更年期症状なのです。そんな"知られざる更年期"について、更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載です。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。

「手の痛み」「関節の違和感」もしかして更年期のせい？エストロゲンと関節の痛み、意外な関係性とは

性の健康に関するアクティビストでありメノポーズカウンセラーの小林ひろみさんによるコラム連載。今回のテーマは、手の痛み。

更年期女性を悩ます「ぽっこり首」解消法【アンチエイジングではなくスローエイジング】

40歳を過ぎて、鏡や写真に映る自分の後ろ姿を見た時に「あれ…なにか違う」そんなことに気づく方がいらっしゃるのではないかと思います。その一つに首の根元がぽっこりとしてくる通称「ぽっこり首」がありますが、これが年齢を感じさせるだけでなく更年期女性の体調にも関わりがあるのです。今回はこの「ぽっこり首」を解消するセルフケア方法をご紹介します。