『ヨガジャーナル日本版』vol.77は9月18日（土）発売！ 大特集は「超・体が硬い人のためのヨガ」です。お得な読者感謝企画もお見逃しなく！
キツイ腹筋運動より効く。1日3分で深層筋を鍛えて「痩せやすい体」をつくる医学博士考案エクサ・バードドッグ
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