全６室のイリディウムスパは、「虹」の意味を持ちます。
初めてのヨガリトリート、知っておくべき７つのこと
リトリートを存分に楽しむ秘訣は、前もってある程度時間をかけて自分に合うプログラムを探すことだ。長年リトリートで指導をしているインストラクターたちが、初めてのリトリートを有意義な体験にするために7つのアドバイスをする。
野沢和香さん他人気インストラクター14名が集結！「ミッドパーク ヨガ」【4/21(土)～開催】
東京ミッドタウンの芝生広場で行われる、毎年恒例のパークヨガが今年も開催。朝は新緑を感じるすがすがしい空気の中で、夜は高層ビルの灯りを眺めながら…都会の真ん中で、開放的なヨガ体験を！
世界の超ラグジュアリーなヨガ・リトリート9選
すべてが揃った誰もが憧れる9つのヨガの旅を集めてみた。1000万以上のプランも！？予算オーバーだとしても、想像してみるのも楽しいよね？リトリートにどっぷり浸かる夢の国へ、世界中からの招待状をあなたに。
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
