ルーシーダットン
Rusie Dutton

タイに古くから伝わる健康法。ルーシーとは「仙人・修行僧」、ダッとは「伸ばす、正しい状態に整える」、トンとは「自分」を意味する。ルーシーダットン独自の呼吸法とポーズを組み合わせることで血行を促進したり、体の歪みを直す、筋力や柔軟性を向上させる、精神状態を安定させるなどの効果が期待できる。

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